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Yoga Unterricht

Dein Weg zu mehr Glückseligkeit in Dir


Du bist von Herzen willkommen!

KUNST TRIFFT YOGA

Erlebt eine Yogastunde an einem ganz besonderen Ort.
In einer Führung durch die Ausstellung „Böckstiegel – Das frühe Werk. 1910-1913“ versinkt ihr in Böckstiegels jungen Jahren. Nach diesem guten Überblick über das Frühwerk des Expressionisten begebt ihr euch auf die Yoga-Matte. 
Atmung, Bewegung, Mediation erwarten euch, dabei sind auch Yoga-Anfänger*innen herzlich willkommen.

Führung mit Yoga
Donnerstag, 26. August 2021
16.00 - 18.00 Uhr
22,00 €

Was erwartet Dich?

Schnapp dir deine bequemste Kleidung, eine Unterlage und lass' uns beginnen.
Ganz gleich, ob online oder präsent, schön, dass du da bist.

Eine klassische Yogaeinheit:

In meinen Stunden habe ich ein besonderes Auge auf den liebevollen Umgang mit Dir selbst.

Wir beginnen mit der Atmung - ganz bewusst, ganz frei.

Um die Muskulatur und den Kreislauf anzuregen, wärmen wir uns mit unterschiedlichen Bewegungen auf und strecken den kompletten Körper. Kennst du schon den Sonnengruß?

 Danach fließen wir durch den dynamischen Part der Yogastunde. Du wirst achtsam durch die Bewegungsabfolgen geleitet und bei der gesunden Ausführung der Körperhaltungen unterstützt. Es gibt immer Zeit nachzuspüren und in dich hinein zu hören.

Zum Ende finden wir wieder Platz auf der Matte. Dein Körper und dein Geist haben in der Schlussentspannung, im "Shavasana" Zeit zu verarbeiten.

Ich freu mich auf Dich!