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Kursplan
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See you on the mat.
Deine individuelle Yogaeinheit
Du bist neu auf der Yogamatte und möchtest mit Ruhe und professioneller Unterstützung deine ersten Erfahrungen sammeln?
Oder bist du schon länger dabei und hast ein bestimmtes Ziel vor Augen, dass wir zusammen erreichen können?
Hier haben wir gemeinsam die Möglichkeit eine Yogaeinheit ganz individuell für Deine Bedürfnisse zu gestalten, Fragen zu besprechen und Deine Praxis zu vertiefen.
Einzelcoaching
90 Minuten
99,00 €
Dein erster Besuch
1. Suche dir deine Yogastunde aus
2. Melde dich online oder telefonisch an und buche deinen Platz.
3. Bringe bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mit. Matten, Decken, Blöcke und Bolster sind da.
4. Bitte sei pünktlich ca. 10 Minuten vor beginn der Stunde dort um dich einzurichten.
5. Genieße deine Yogapraxis.
Schnapp dir deine bequemste Kleidung, eine Unterlage und lass' uns beginnen.
Ganz gleich, ob online oder präsent, schön, dass du da bist.
Wir beginnen mit der Atmung - ganz bewusst, ganz frei.
Um die Muskulatur und den Kreislauf anzuregen, wärmen wir uns mit unterschiedlichen Bewegungen auf und strecken den kompletten Körper. Kennst du schon den Sonnengruß?
Du wirst achtsam durch die Bewegungsabfolgen geleitet und bei der gesunden Ausführung der Körperhaltungen unterstützt. Es gibt immer Zeit nachzuspüren und in dich hinein zu hören.
Zum Ende finden wir wieder Platz auf der Matte. Dein Körper und dein Geist haben in der Schlussentspannung, im "Shavasana" Zeit zu verarbeiten.
Roll' die Matte aus und werde Teil einer großartigen Gemeinschaft!